KONULAR

Zafer Akıncı Yazıları

Başarıya Giden Yol

Beden Dili

Beyin Fırtınası

Bilinçaltı

Bunları Biliyor musunuz?

Depresyon

Dikkat ve Konsantrasyon

Düşünce Gücü

Etkili İletişim

Engelli Psikolojisi

Fıkralar

Filozoflar

Hafıza Gelişimi

Her Yerde Psikoloji

Hikayeler

Hipnoz

Hızlı Okuma

İş Dünyası

Izle Harekete Geç

Kadın ve Psikoloji

Karikatür Alemi

Kitap Dünyası

Makaleler

Meslek Rehberi

NLP ve Teknikleri

Ödev Arsivi

ÖSS Rehberi

Özgüven

Özel Öğrenme Güçlüğü

Psikolojik Deneyler

Psikolojik Hastalıklar

Psikolojide Kavramlar

PsikoSinema

Psikoterapi

Sunular

Şiirler

Teori ve Öneriler

Yaşanmış Başarı Öyküleri

Zeka Soruları

ÜYE GİRİŞİ
Kullanıcı
Şifre
	Hatırla
Yeni üyelik Şifremi unuttum

PSIKOLOJI

HABER HATTI

Sitemizdeki gelişmelerden haberdar olmak için maillistimize kaydolun.

İSTATİSTİKLER

Ziyaretçi   »  Bugün : 1278   »  Toplam : 2600760 Toplam   »  1169 Üye   »  2332 Konu   »  806 Haber   »  18 Duyuru   »  1780 Dosya   »  478 Resim   »  241 Ziyaretçi Görüşü   »  1449 Maillist Üyesi Online   Online 5 Ziyaretçi Var

Son 10 yil içerisinde yapilan arastirmalar, evliliklerinin % 50 sinin ilk 5 yil içerisinde bittigini, ilk 1 senede biten evliliklerin ise giderek arttigini gösteriyor. Iste uzmanindan evlilik öncesi öneriler...

Kimileri evlilik için askin yeterli oldugunu savunurken, kimileri aslinda mutlu evliliklerin sirrinin es ile iyi iletisim içinde olmak oldugunu savunuyor.

Aileniz size es seçmede en önemli olan seyin sizinle ayni deger yargilarina sahip biriyle evlenmek oldugunu söyleyebilir. Arkadaslariniz askin bütün sorunlari giderecegini söyleyebilir.

Bugünlerde herkes evlilik düsünen çiftlere çesitli tavsiyelerde bulunuyor. Bu tavsiyeler ne tam olarak dogru, ne de tam olarak yanlistir.

Son 10 yil içerisinde yapilan arastirmalar, evliliklerinin % 50 sinin ilk 5 yil içerisinde bittigini, ilk 1 senede biten evliliklerin ise giderek arttigini gösteriyor. O halde bir evliligin basarili olup olmayacagini belirleyen faktörler nelerdir? Hangi çiftler evlenmemelilerdir? Evlilige hazir oldugunuzu nasil anlarsiniz? Ciddi bir iliski içindeki çiftler evlilik, ayrilik ya da birlikteliklerini oldugu gibi tutma kararini nasil almalidirlar?

Tatmin Edici bir Evliligi Belirleyen Faktörler

Evlilik üzerine çalismalar yapan uzmanlar, bir evliligin gelecekte nasil olacagini belirleyen pek çok faktör bulmuslardir. Bu faktörler “evlilik üçgeni” olarak adlandirilan üçgen bir model çerçevesinde incelenebilir. Bu modeldeki 3 ana özellik sunlardir:

1) Bireysel Özellikleri

Bireylerin kisilik özellikleri, saglikli bir duygusal yasama sahip olup olmadiklari, degerleri, inançlari ve tavirlari. Bu özelliklerden birkaçi: esneklik ve kendine saygi (olumlu faktörler), depresif ruh hali ve dürtüleriyle hareket etme (olumsuz faktörler), kisilerarasi iliskiler (kendine güven) ve evlilik hakkinda gerçekçi inançlarin olmasi.

2) Çift Özellikleri

Çiftler arasi iletisim ve çatisma çözme becerileri, çiftin ne kadar zamandir tanistiklari ve birbirlerini ne kadar iyi tanidiklari, ortak degerlere ve hedeflere sahip olma (olumlu faktörler) ve evlilik denemesi olarak çiftin beraber yasamasi (olumsuz faktör)

3) Bireylerin ve Iliskinin Içinde Bulundugu Sartlar

Çiftlerin aile geçmislerinin özellikleri (önceki evlilikleri, eger varsa bu evlilikten olan çocuklari, bireylerin kendi ebeveynlerinin evlilik kalitesi, ailelerindeki iletisim kalitesi, evlenme yasi, ebeveynlerin ya da arkadaslarin evlilige onay verip vermemeleri).

Kendinizi ve Iliskinizi Degerlendirin

Ilk adim yukarida belirtilen faktörleri anlamak ve incelemektir. Ikinci adim bu faktörleri kendiniz ve iliskiniz açisindan degerlendirmektir. Bunu degerlendirmenin en etkili ve kolay yolu Evlilik Öncesi Degerlendirme Envanterleri´ni doldurmak ve sonuçlari partnerinizle beraber degerlendirmenizdir. Yurt disinda yaygin olarak kullanilan envanterlerin bazilari FOCCUS, RELATE ve PREPARE´dir.

Ülkemizde de Evlilik uyumunu degerlendirmek için Çiftler Arasi Uyum Ölçegi (DAS) kullanilmaktadir.

Evlilik Öncesi Danismanlik

Evlilik öncesi danismanlik almak çesitli alanlarda çiftlere yardimci olabilir.

1) Iletisim Becerilerini Gelistirmek

Etkin bir sekilde karsidakini dinleyebilmek, onun anlatmak istedigi seyi anlayabilmek bazi kisiler için gelistirilmesi gereken bir özellik olabilir. Iletisimi kuvvetli bir çift, ortaya çikan sorunlari tartismak ve çözmek konusunda daha basarilidir. Çiftler arasinda “duygusal anlamda güvenme” yi saglayan en önemli faktörlerden biri çiftin iyi bir iletisim içinde olmasidir.

2) Çiftlerin Birbirinden Beklentilerinin Tartisilmasi

Evli çiftlerin rol dagilimi konusunda evlenmeden önce hiç konusmamis olmalari sikça rastlanan bir durumdur. Is, ev ekonomisinin idare edilmesi, ev islerinin dagilimi, ebeveynlikle ilgili sorumluluklarin paylasilmasi, yani genel olarak evlilikte kimin ne yapacagi sorusu evlilik öncesi konusulmasi gerek konulardir. Çiftlerin birbirinden beklentilerini açik ve dürüst bir sekilde dile getirmeleri evlilik boyunca bu konuda çikabilecek sorunlari önlemede önemli bir rol oynar.

3) Çatisma Çözme Becerilerinin Ögrenilmesi

Hiç kimse evliliginde çatisma yasayacagini düsünmez. Gerçekte ise bir çift evlilikleri boyunca çöpü kimin atacagi kadar basit anlasmazliklardan tutun da duygusal anlamda çiftleri yipratan daha büyük sorunlara kadar birçok çatisma yasarlar. Bu çatismalari içinden çikilmaz bir hal almadan çözebilmek, sorunlara yapici çözümler üretebilmek ve tartisma ile geçen zamani önemli ölçüde azaltmak için çok etkili yollar vardir. Evlilik üzerine önemli çalismalari bulunan John Gottman´in arastirmalari, çatisma çözme becerileri gelistirmis çiftlerin digerlerine oranla daha az bosandiklarini göstermistir.

4) Iliski Dengesinin Kurulmasi

Iliskide “sana” “bana” ve “bize” ne kadar ilgi ve dikkat gösteriliyor? Bu anlamda dengesini kaybetmis bir iliskide (mesela iliskide her zaman eslerden birinin istekleri ve beklentileri önemliyken digerinin istekleri ve beklentileri karsilanmiyor ve sürekli göz ardi ediliyorsa) birçok sorunla karsilasilmasi sürpriz degildir. Bu baglamda çiftler birbirleri ve iliskileri için faydali olabilecek çözümlere gitmelidirler.

5) Bireylerin aile sorunlarinin belirlenmesi

Nasil davranmamiz, sorunlarla nasil basa çikmamiz, sevgimizi nasil gösterdigimiz gibi daha birçok davranisimiz, aslinda erken yasta ailemizden, ebeveynlerimizden ve bizim için önemli olan baska kisilerden gördüklerimiz ve ögrendiklerimiz dogrultusunda sekillenir. Eger bir kisi kendi ailesinde çokça çatisma ve sevgisizlik görmüsse, bunun kisinin evliligine nasil etki ettigine bakmak önemlidir. Kendi ailelerinde yasanan olumsuzluklari kendi evliliklerinde de tekrar eden bireyler, bu baglantiyi anlayabilirlerse, tekrar eden ögrenilmis favranislarini daha kolay durdurabilmektedirler.

6) Kisisel, Ailevi ve Çift olarak hedefler gelistirmek

Birçok evli çift kendileriyle, aileleriyle ya da iliskileriyle ilgili hedeflerini tartismazlar. 5 yil sonra hayatinizda nerde olmak istiyorsunuz? Çocuk yapmaya hazir misiniz? Kaç tane çocuk istiyorsunuz? Çocuk sahibi olmak için en uygun zaman ne zaman? Bunun gibi birçok soru çiftlerin üzerinde konusmasi ve tartismasi gereken konulardir.

Evlilik aslinda üzerinde çalisilmasi, emek verilmesi gereken bir kurumdur. Iliskiler ve kisiler zaman içerisinde degisebilir, önemli olan çiftlerin bu degisikliklere nasil uyum sagladiklaridir.

Günümüzde bosanma orani çok yükselmistir. Amerika´da %50 olan bosanma orani, Türkiye´de bu kadar yüksek olmamakla beraber son yillarda oldukça artmistir. Evliligi düsünen çiftler, evlilik öncesi birbirlerini tanimak için ne kadar çaba sarf ederlerse, evlilikte sorun yasama ve bosanma ihtimalini o oranda düsürmüs olurlar.

Evlilik öncesi danismanlik almak çiftlerin iliskileriyle ilgili halihazirda yasadiklari sorunlarin çözümünde ve saglikli bir evlilik kurmalarinda büyük destek saglamaktadir. Evlilik öncesi danismanlik almis birçok çift seanslardan sonra iletisim becerilerini gelistirdiklerini ve ileride evlilikte çikabilecek sorunlara karsi daha olumlu bir tavir benimsediklerini belirtmislerdir.

22.07.2009 - Okunma : 915